「ストレス解消が大事」 市主催の自殺予防講演会

 市(健康づくり課)主催の自殺予防講演会が9日、保健福祉センターで開かれ、マイコーチングオフィスの中村舞代表(札幌)が「自分の強みとストレス対処法を見つけよう」と題した講話を行った。
 市民110人を前に中村さんは、日常でストレスを抱える人が多くいる中、人の欠点ばかり見るのではなく、長所を褒めることを心掛けることで元気に過ごせるとし「趣味を見付けるなど心を喜ばせることがストレス解消に繋がります」などと話していた。

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